炎炎夏日，扎进清凉的泳池大概是这个季节最治愈的事了。然而，跟你共享一池水的除了快乐，还有一群不请自来的‘不速之客’。它们搭着池水的‘便车’，四处游荡，专挑消毒不到位的水体安家，趁你放松警惕时悄悄‘下手’。今天我们就来扒一扒泳池里的这些‘搭便车者’都有谁，以及该如何防范。

💧 泳池里的不速之客

1️⃣ 急性出血性结膜炎：又称“红眼病”，主要由肠道病毒引起的，传播方式是通过接触被病原体污染的手、毛巾、脸盆、游泳池水等，间接传播发病。患者主要症状表现为眼内有异物刺激感、眼部刺痛、结膜肿胀、畏光、眼部分泌物增多，球结膜下出血为最显著的症状。

2️⃣ 咽结膜热：俗称“游泳池热”，是由腺病毒引起的急性上呼吸道疾病。可通过接触被病毒污染的毛巾、玩具、游泳池水等，从眼结膜侵入人体而导致发病。它最大的特点是“咽喉炎+结膜炎+高热”，主要表现为发热，一般是高热不退，可持续一周甚至更长，伴有咽痛、眼部刺痛，有时伴有消化道症状。

3️⃣ 急性化脓性中耳炎：急性化脓性中耳炎是由细菌感染的中耳黏膜化脓性炎症，常因游泳而发病。主要症状为耳痛、听力减退及耳鸣，严重时鼓膜穿孔出现流脓及畏寒、发热、倦怠等全身症状。

4️⃣ 皮肤感染：真菌感染为皮肤癣菌感染，经拖鞋、泳池地面、更衣室潮湿真菌传染，常见有足癣、股癣等，表现为脚底脱屑、水疱、瘙痒、脚趾缝发白糜烂；大腿根、腹股沟处呈环状红斑鳞屑、瘙痒。传染性软疣是由传染性软疣病毒引起的皮肤感染，常通过泳池传播，皮肤上出现珍珠色半球形小丘疹，中间有脐窝状凹陷，成人儿童都会感染。

🌊 泳池为啥是‘不速之客’的‘中转站’

游泳者体表的汗液、油脂甚至尿液都会消耗水中的游离余氯，降低杀菌效果。池水温度适宜，为微生物繁殖提供了温床。共享泳具（如游泳圈、浮板等）若未消毒，可能成为细菌传播媒介；池边的躺椅、公共扶手若清洁不足，可通过接触传播病菌。

🛡️ 防身指南，让‘搭便车者’无处落脚

1️⃣ 下水前、上岸后，一定要冲洗：下水前冲洗掉汗液、防晒霜、护肤品，避免消耗泳池消毒药效；上岸立刻全身冲洗，清洁眼部、口鼻、手脚，擦干身体。

2️⃣ 个人用品绝不共用：毛巾、泳镜、拖鞋、浴巾一人一套，不借别人、不蹭公共用品。

3️⃣ 游泳绝不揉眼、不吞水：全程避免用手揉眼睛、摸口鼻，尽量佩戴泳镜。戏水时不故意呛水、不吞咽池水。

4️⃣ 身体不舒服坚决不下水：眼睛发红、感冒腹泻、皮肤破损瘙痒、身体疲劳时，不要游泳，既保护自己，也不传染他人。

5️⃣ 优先选择正规游泳场地：尽量选择资质齐全、定期换水消杀、公示水质情况的正规泳池。

💡 温馨提示

健康的泳池环境，靠的是管理方和每一位游泳者共同维护。遵守规则、做好防护，既保护了自己，也保护了他人，让那些想搭‘便车’的不速之客无处可去。

🔥 冷知识推荐

1️⃣ 泳池水的消毒剂主要是氯，而氯的浓度过高会导致皮肤过敏和眼部不适。

2️⃣ 在游泳时，尽量避免在水中饮食，以免引起肠胃不适。

3️⃣ 游泳后，记得用温水洗澡，帮助清除皮肤上的氯残留。

4️⃣ 每周至少游泳两到三次，可以有效提高心肺功能和肌肉力量。

5️⃣ 水温在26°C到28°C之间是最适合游泳的温度，有助于提高游泳效果。

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